内容简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《冥想指南》美国出品，属于电视剧类型，目前共收录8集。本站提供《冥想指南》在线观看。
常见问题
- 《冥想指南》一共多少集？
- 共 8 集。
- 《冥想指南》什么时候更新的？
- 最近更新 2026-10-15。
- 《冥想指南》是哪里出品的？
- 《冥想指南》美国出品。
- 在哪里可以看《冥想指南》？
- 本页地址是 https://go4321.top/v/746382-v.html，共 1 条播放线路。
![美国泡菜[探长解说]](/upload/vod_img/vod_35add0231b6450a70db2f886d031026e_thumb.avif)
![偷心女盗[探长解说]](/upload/vod_img/vod_fa40f9719c15f6024c94fa5b5d9f5469_thumb.avif)
![杀死比尔[乌鸦解说]](/upload/vod_img/vod_0c07ba8fb9690f58a7c389f6d02452f8_thumb.avif)
